Занятия спортом всегда занимали одну из ключевых ролей в нашей жизни. Для одних спорт – способ поддержания крепкого здоровья, для других – работа, для третьих – смысл жизни. После выбора вида спорта главным вопросом остаётся правильный выбор спортивной обуви, а именно кроссовок. По статистике более половины спортивных травм люди получают из-за неверно подобранной обуви. Чтобы избежать таких последствий стоит следовать лишь нескольким рекомендациям по выбору спортивных кроссовок.

1. Цели использования кроссовок. Для каждого вида спорта и даже рода деятельности существует свой особенный вид спортивной обуви.

Кроссовки для бега

Для бега, например, нужны лёгкие и дышащие кроссовки, нога в которых будет чувствовать себя комфортно. Поскольку бегун в постоянном соприкосновении с землёй, то кроссовки для бега отличаются от других видов хорошей амортизацией. Подошва в таких кроссовках не должна быть излишне жёсткой, чтобы смягчать удары стопы об землю.

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Обувь для занятия футболом

Для занятий футболом профессиональная обувь носит название бутсы. Отличительной чертой этого типа обуви являются шипы, созданные для игры на газонном покрытии, более плотный материал и рельефная подошва для улучшенного сцепления.

boots-for-footbal

Кроссовки для тренажерного зала

Кроссовки для тренажёрного зала, аэробики и фитнеса имеют высокую подошву, подъем, который поможет зафиксировать голень в одном положении и не допустить травм голеностопного сустава.

Кроссовки для занятий в тренажерном зале

Кроссовки для тенниса

Теннисные кроссовки отличаются толстой подошвой, твёрдой фиксацией пятки, но при этом гибким носком. На некоторых моделях есть специальный протектор, который предотвращает скольжение по покрытию теннисного корта.

Кроссовки для занятия теннисом

Кроссовки для волейбола

Кроссовки для волейбола отличаются от других более широкой подошвой в носовой части, полной фиксацией ноги, большим количеством амортизирующих элементов и лёгкостью. Такие кроссовки подойдут не только для занятий спортом, но и для повседневной носки.

volleyball-kickz-3

Легче волейбольных кроссовок могут быть только кроссовки баскетбольные. Отличительной чертой этой обуви является их тонкая подошва и эластичная, гибкая основа. На ноге такие кроссовки не ощущаются совсем.

Спортивная обувь на каждый день не имеет никаких особенностей, ведь главным критерием по выбору таких кроссовок является удобство. Для прогулок и домашней носки подойдут кроссовки с хорошей амортизацией.

2. Места приобретения. В наше время без особого труда можно найти десяток мест, где продаются самые разнообразные кроссовки. Но далеко не в каждом магазине покупателю будут предложены качественные модели.

Лучше всего остановить свой выбор на специализированных спортивных магазинах, где консультант поможет не только выбрать подходящую пару, но и порекомендует кроссовки, больше подходящие покупателю по цене и индивидуальным особенностям.

Нестандартным вариантом покупки кроссовок является заказ в интернет-магазинах. Но и здесь стоит не забывать – вещь на фотографии и вживую временами сильно отличаются.

3. Общие правила для выбора кроссовок:

• Лучше всего приобретать спортивную обувь вечером. Именно в это время суток стопа после дневной нагрузки слегка увеличивается в размерах, а значит, есть уверенность в том, что купленные кроссовки точно не будут малы днём.

• Кроссовки должны хорошо облегать ногу, но не жать.

• Если в глаза сразу бросаются неровные швы, вмятины или остатки клея, то это говорит о некачественно изготовленной паре.

• Подошва не должна быть излишне твёрдой на изгиб.